dieta pentru vacanta de vara
By Urban Woman

Dieta pentru vacanta de vara: meniu + exercitii fizice

Intotdeauna este bine sa tii o dieta pentru vacanta de vara, daca vrei sa ai un corp fit si sa fii mai increzatoare in fizicul tau. Pasul 1: nu amana inceperea unei diete echilibrate. Pasul 2: sustine efectele dietei cu un program zilnic de exercitii fizice. Nici dieta, nici exercitiile fizice nu ar trebui sa […]

soothie dieta
By Urban Woman

10 smoothie-uri care iti alina pofta de dulce in dieta

Cand decizi ca este momentul sa tii o dieta, trebuie sa iei in considerare faptul ca vei da peste foarte multe piedici care iti vor deturna atentia de la scopul tau. Pofta de dulce este una dintre aceste piedici si nu are legatura cu senzatia de foame, ci cu mecanismul creierului de a obtine o […]

dieta craciun
By Urban Woman

Dieta cu lamaie pentru sezonul petrecerilor: meniul complet

Sezonul petrecerilor este fix dupa colt, asa ca daca vrei sa mai slabesti pentru a putea purta cu gratie rochiile pe care ai pus ochii, este momentul sa incepi o dieta rapida, cu rezultate satisfacatoare. Dieta cu lamaie sau dieta cu limonada poate fi exact ceea ce ai nevoie inainte de Craciun. Stii deja ca […]