ghid ingrijire piele iarna

Ghid complet de ingrijire a pielii iarna

Pielea sufera modificari de la un sezon la altul, insa cele mai multe efecte se vad iarna si vara, cand temperaturile sunt foarte scazute, respectiv foarte mari. Insa nu doar temperaturile influenteaza modul in care arata si se simte pielea. De la alimentatie, pana la poluare, umiditate crescuta/scazuta, vant si produse de ingrijire, toate isi pun amprenta asupra calitatii pielii.

Mai jos vei gasi un ghid complet de ingrijire a pielii iarna, cu sfaturi de la dermatologi si trucuri zilnice pe care le poti pune in practica pentru a trece cu bine de acest sezon friguros.

Cum iti este afectata pielea in timpul iernii

Pielea este unul dintre cele mai solicitate organe ale corpului uman. Ea indeplineste simultan o multime de functii, de la asigurarea unei bariere impotriva razelor ultraviolete si a bacteriilor, pana la mentinerea unei temperaturi constante a corpului. In functie de factorii externi si interni, pielea trece prin schimbari pe care uneori nu le sesizezi, dar in acelasi timp poti avea surpriza de a observa modificari pe care nu stii cum sa ti le explici si le tratezi superficial.

In timpul iernii, pielea este afectata mai ales de trecerile bruste de la temperaturi scazute la temperaturi ridicate si de diferentele de umiditate. Reglarea termica este ingreunata in aceste conditii, iar filmul hidrolipidic (compusi aposi si grasimi) de la suprafata pielii este destabilizat, apar microcrapaturile, pierderea apei creste si asa ajungi sa te confrunti cu o piele uscata, terna, aspra, lipsita de vitalitate, iritata, cu tendinta de descuamare.

Ce faci cand ajungi in aceasta situatie? Iei masuri urgente, pentru a repara bariera de protectie a pielii (filmul hidrolipidic) si a o proteja de agresiunile specifice sezonului rece.

Ingrijirea tenului iarna

Tenul este cea mai expusa zona a pielii, indiferent de sezon. Prin urmare, merita sa fie ingrijit corespunzator, dar nu mereu la fel. Adica, felul in care il ingrijesti vara nu ar trebui sa coincida cu felul in care il ingrijesti iarna, tocmai pentru ca exista o diferenta intre factorii care il agreseaza.

Curatarea tenului iarna: foloseste un demachiant sau orice alt produs de curatare adaptat felului in care se simte si arata pielea ta. De exemplu, in sezonul cald, poti avea tenul gras sau cu tendinta de ingrasare, in timp ce iarna poti observa ca el devine uscat. Sau daca il ai uscat, devine sensibil, chiar atopic. Acest fenomen se intampla din cauza scaderii productiei de sebum si a distrugerii filmului hidrolipidic de care vorbeam mai sus.

Claire Vero, fondatoarea brandului Aurelia Skincare, sustine ca orice tip de ten trebuie hranit in sezonul rece, nu doar hidratat. Ea recomanda utilizarea unui produs de curatare bland, cu formula cremoasa, care nu distruge pelicula de grasimi de la suprafata pielii, ci o protejeaza. Cat despre lotiunea tonica, aceasta nu ar trebui sa contina alcool, pentru ca ar putea usca suplimentar pielea.

Exfolierea tenului iarna

Exfolierea este un pas important in ingrijirea pielii, deoarece ajuta la indepartarea celulelor moarte, stimuleaza circulatia sangelui si grabeste regenerarea celulara, insa nu ar trebui sa abuzezi de ea, cu atat mai putin iarna. De ce? Pentru ca odata cu impuritatile, va duce si la eliminarea uleiurilor naturale care formeaza filmul protector al pielii. Foloseste un exfoliant cremos si cat mai putin abraziv.

Hranirea si hidratarea tenului iarna: cremele fluide si usoare pe care le folosesti vara s-ar putea dovedi ineficiente iarna. Doris Day, unul dintre cei mai apreciati dermatologi din New York, spune ca este vital sa folosesti o crema de zi cu textura bogata, emolienta, care sa contina antioxidanti, aminoacizi si substante nutritive. De asemenea, este foarte important sa folosesti o crema de zi cu factor de protectie (recomandat SPF 15).

Pe langa crema de zi si cea de noapte, iarna este indicat sa folosesti si un serum hranitor. De obicei, serumurile au o concentrare mai mare de ingrediente active care protejeaza, hranesc si hidrateaza pielea.

Citeste si: Rutina de ingrijire a tenului: ordinea corecta de folosire a produselor

Protejarea pielii din jurul ochilor iarna: foloseste o crema cu SPF, special adaptata acestei zone sensibile a tenului. Si poarta ochelari de soare, mai ales daca este zapada.

Protejarea buzelor iarna: de vreme ce buzele nu au glande sebacee, ele sunt predispuse deshidratarii in sezonul rece. Mentine-le moi si frumoase prin exfolieri saptamanale si hidrateaza-le zilnic cu balsam hranitor.

Ingrijirea pielii corpului iarna

Stiai ca in sezonul rece, pielea de pe maini si de pe picioare pierde mai bine de un sfert din cantitatea de lipide? Nu este de mirare ca se usuca si “te mananca”. Senzatia de mancarime provine din microtraumatismele suferite la nivelul epidermei, care, prin inflamatii, pot duce la aparitia petelor rosii si a descuamarilor. In orice caz, trebuie sa eviti scarpinatul! Ameliorarea senzatiei de piele care “mananca” se face cu produse de ingrijire adecvate si printr-o rutina atenta de ingrijire.

Recomandarile dermatologilor (preluate de la Dr. Ben Behnam, dermatolog specializat in tratarea pielii atopice):

– inlocuieste baile fierbinti cu dusuri scurte si caldute (maxim 5 minute, cu apa la temperatura de 34-35 grade Celsius)
– foloseste crema sau ulei de dus, evita sapunul
– foloseste un exfoliant bland o data pe saptamana
– foloseste un prosop moale doar pentru a inlatura excesul de apa dupa spalare. Nu freca pielea, tamponeaz-o.
– hidrateaza pielea imediat ce iesi din dus cu un produs gras (indicat ar fi ca pielea sa fie inca umeda, nu complet uscata)

Ingrijirea mainilor iarna

Extremitatile corpului sufera cel mai mult iarna, din cauza expunerii mai mari la factorii agresivi externi. Cum mainile sunt cartea ta de vizita, trebuie sa le ingrijesti cu atentia cuvenita.

Julyane Derrick, consilier in frumusete, spune ca, de-a lungul timpului, s-a confruntat cu numeroase cliente suparate pe faptul ca mainile lor deveneau aspre si imbatranite iarna. Ceea ce nu stiau ele era faptul ca tocmai modul defectuos de ingrijire a mainilor ducea la aceste probleme. Pentru protejarea, ingrijirea si repararea pielii mainilor in sezonul rece, Derrick are urmatoarele sfaturi:

– evita sa folosesti sapun antibacterian, intrucat usuca pielea si ii distruge bariera de protectie
– evita sa folosesti apa fierbinte
– hidrateaza mainile dupa fiecare spalare cu o crema onctuoasa (poti elimina excesul de crema cu un servetel)
– daca ti-au inghetat mainile afara si intri intr-o incapere, nu le incalzi brusc lipindu-le de calorifer sau umezindu-le cu apa fierbinte
– poarta manusi din fibre naturale (bumbac, de exemplu) si evita manusile din textile aspre, cum este lana
– daca ai maini crapate, pe langa crema zilnica, este bine sa aplici si un tratament intensiv de reparare, pe baza de ulei de cocos sau unt de Shea

Ingrijirea pielii picioarelor iarna

Chiar daca nu-ti dezvalui picioarele la fel de mult ca in sezonul cald, trebuie sa stii ca ele au nevoie de ingrijire si iarna. Pentru calcaie cu piele ingrosata si crapata, Derrick recomanda tratamentele intensive pe baza de unt de shea sau glicerina, aplicate dupa inmuierea si exfolierea stratului de celule moarte. Purtarea unor sosete calduroase din bumbac imediat dupa aplicarea tratamentului este o modalitate simpla de a stimula absorbtia produsului.

Solutii suplimentare pentru protejarea pielii iarna

– poarta haine in straturi, pentru a permite pielii sa respire
– protejeaza-ti mainile cu manusi si gatul cu fular sau esarfa, pentru a impiedica pierderea caldurii
– poarta incaltaminte adecvata, impermeabila, dar care lasa pielea sa respire
– daca aerul din casa este prea uscat, foloseste un umidificator
– mentine o temperatura de 22-24 grade Celsius in casa
– suplimenteaza aportul de vitamine (in special vitamina D) si de minerale, prin consumul frecvent al urmatoarelor alimente: fructe oleaginoase, avocado, peste gras (somon, hering, sardine, ton) si seminte etc.

Surse foto: elainesterling.com, tumblr.com, viewpoints.com

COMMENTS (1)

  1. Pingback: Ingrijirea tenului uscat cu ulei de macese - UrbanWoman

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *