frumusete - cum sa radiezi de frumusete
By Urban Woman

10 pasi pentru a radia de frumusete in fiecare zi

Lucrurile aparent marunte sunt cele care ne ajuta cel mai mult sa fim frumoase si increzatoare. Si nici macar nu sunt greu de pus in practica, doar ca uneori le uitam. Descopera mai jos care sunt pasii pe care trebuie sa ii respecti daca vrei sa ai o piele sanatoasa si sa radiezi de frumusete […]

Alimente probleme piele
By Urban Woman

Gluten, zahar, lactate: cum recunosti alimentele care iti afecteaza tenul

Intre procesul digestiv si piele exista o stransa legatura, chiar daca la prima vedere nu ai crede acest lucru. Se vorbeste din ce in ce mai mult despre felul in care unele alimente afecteaza calitatea pielii si grabesc imbatranirea ei, dar in graba task-urilor cotidiene probabil ca acesta ar fi ultimul aspect pentru care ti-ai […]

oboseala continua oboseala birou cauze oboseala
By Urban Woman

Te simti mereu ca Frumoasa din Padurea Adormita? Iata de ce ti-e somn tot timpul!

Ai auzit de sindromul “Frumoasa din Padurea Adormita”? Probabil ca nu, e doar o inventie de-a noastra prin care ne referim la starile persistente de somnolenta din timpul zilei (aproape toate ne confruntam cu ele in secolul vitezei!). Daca si tie ti-e somn cand ar trebui sa fii energica si productiva, chiar daca te bucuri […]

detoxifiere piele detoxifiere organism
By Urban Woman

Detoxifierea pielii la inceput de primavara

Inceputul primaverii este perioada propice pentru o cura de detoxifiere a pielii, mai ales daca in lunile reci alimentatia si stilul de viata nu au fost cele mai ordonate si sanatoase. Detoxifierea pielii este, de fapt, o consecinta a curatarii organismului de substante nocive, pentru ca ea nu se poate realiza corespunzator decat din interior […]

stresul si pielea ce se intampla cu pielea ta cand esti stresata
By Urban Woman

Ce se intampla cu pielea ta cand esti stresata

Cand treci printr-o perioada de stres, organismul reactioneaza imediat in moduri la care poate nici nu te gandesti. De cele mai multe ori, stresul este blamat pentru declansarea si agravarea anumitor afectiuni, cum ar fi hipertensiunea arteriala, obezitatea sau osteoporoza, insa efectele lui se vad cel mai bine la suprafata, adica pe piele. Descopera mai […]

sanatate ochi
By Urban Woman

Sanatatea ochilor: cum iti protejezi si imbunatatesti vederea

Opreste-te o clipa si gandeste-te cat de mult iti folosesti ochii in fiecare zi, pentru a-i vedea pe cei dragi, pentru a admira peisajele, pentru a citi o carte sau pentru a descoperi lucruri noi pe net. Insa atentia pe care le-o acorzi este una pe masura? Cu cat iti neglijezi mai mult ochii, cu […]

grasime genunchi
By Urban Woman

Grasimea de pe genunchi, o pacoste. Cum o poti trata

Grasimea de pe genunchi si celulita din aceasta zona sunt doua probleme de ordin estetic frecvent intalnite, insa adesea ajungem sa le ignoram si sa ne concentram asupra altor zone „pufoase” ale corpului, cum ar fi abdomenul, soldurile sau posteriorul. Daca si tu te confrunti cu genunchi grasi si inestetici, trebuie sa stii ca ai […]

vitamina d
By Urban Woman

Surse alimentare de vitamina D in sezonul rece

Organismul poate produce in mod natural vitamina D, prin expunerea la soare, dar in sezonul rece, cand soarele este scump la vedere, principalele surse de vitamina D sunt cele alimentare. Si suplimentele, desigur, dar inainte de a le lua, este nevoie de un consult medical. Sunt destul de putine alimente care contin cantitati notabile de […]

alimente piele frumoasa
By Urban Woman

Beauty foods: alimente pentru o piele sanatoasa si frumoasa

Esti ceea ce mananci. Ar fi ridicol sa numeri de cate ori ai auzit aceasta afirmatie, probabil ti-ar da cu virgula. Dar, oricat de mult ar suna a cliseu, intr-adevar, ceea ce mananci iti influenteaza starea de spirit, sanatatea si aspectul fizic. Din categoria alimentelor benefice, cateva se regasesc explicate mai jos. Consuma-le regulat si […]

condimente
By Urban Woman

5 mirodenii cu beneficii extraordinare pentru sanatate

Natura este atat de generoasa cu noi, incat nu trebuie sa apelam la suplimente sau alte astfel de produse pentru a avea grija de organismul nostru. Mirodeniile, de exemplu, sunt o mina de aur pentru corp, datorita continutului ridicat de vitamine, minerale si substante active care sustin buna functionare a proceselor naturale. Iata cele 5 […]