gemoterapia si sanatatea pielii
By Urban Woman

Gemoterapia si sanatatea pielii

Gemoterapia sau terapia naturala moderna este o metoda de detoxifiere prin care poti imbunatati si intretine sanatatea pielii. Daca nu esti familiarizata cu beneficiile gemoterapiei, afla mai jos cum functioneaza si ce produse iti recomandam pentru ca pielea ta sa fie mereu frumoasa si sanatoasa. Ce este gemoterapia La fel ca multe alte terapii, si […]

alimente superhidratante
By Urban Woman

Alimente superhidratante intr-o vara torida

Vara ai la dispozitie o multime de alimente superhidratante, care iti dau energie si mentin buna functionare a organismului. Medicii recomanda un consum de cel putin 2 litri de lichide pe zi, iar in sezonul estival chiar mai mult, intrucat pierzi mai multa apa. Fiecare sistem din organism depinde de apa pentru a functiona. Ea […]

beneficiile namolului
By Urban Woman

Beneficiile namolului pentru piele si organism

Beneficiile namolului sunt din ce in ce mai apreciate, asa ca vara aceasta poti incerca si tu diferite tratamente cu namol, unele dintre cele mai vechi forme de vindecare. Folosit pentru a ameliora  diverse probleme de sanatate si cosmetice, namolul  are multiple proprietati de vindecare, care ajuta la indepartarea toxinelor si echilibrarea organismului. Beneficiile namolului […]

vertical fitness
By Urban Woman

Vertical fitness: arzi 500 de calorii in 30 de minute

Vertical fitness sau pole fitness este cea mai noua modalitate de a te mentine in forma si de a slabi. Conceptul a fost lansat saptamana trecuta, iar daca te tenteaza sa testezi o noua dimensiune a exercitiilor fiice, la bara, si sa-ti lucrezi toate grupele de muschi, la Vertical Fit Studio vei fi instruita de […]

global wellness day 2016
By Urban Woman

Global Wellness Day 2016 – 11 iunie

Pe 11 iunie (sambata), e rost de SPA si de relaxare unde vezi cu ochii. Pentru ca e Global Wellness Day 2016. Nu stii cu ce mananca aceasta zi de Spa? Ei bine, Global Wellness Day se desfasoara anual la nivel global, avand ca misiune principala promovarea unui stil de viata sanatos si a starii […]

dieta pentru vacanta de vara
By Urban Woman

Dieta pentru vacanta de vara: meniu + exercitii fizice

Intotdeauna este bine sa tii o dieta pentru vacanta de vara, daca vrei sa ai un corp fit si sa fii mai increzatoare in fizicul tau. Pasul 1: nu amana inceperea unei diete echilibrate. Pasul 2: sustine efectele dietei cu un program zilnic de exercitii fizice. Nici dieta, nici exercitiile fizice nu ar trebui sa […]

apa infuzata cu fructe
By Urban Woman

Apa infuzata cu fructe, un deliciu estival irezistibil

Apa infuzata cu fructe este alternativa perfecta la sucurile carbogazoase si “naturale” din comert. Se prepara rapid, are foarte putine calorii si poti crea combinatii nelimitate de ingrediente. Descopera mai jos beneficiile consumului de apa infuzata cu fructe si zece retete pe care le poti prepara zilnic sau la ocazii speciale. Apa infuzata cu fructe […]

probiotice topice
By Urban Woman

Probiotice topice pentru frumusetea pielii

Despre probiotice topice se discuta din ce in ce mai mult in ultima vreme, asa ca n-ar fi rau sa afli de ce sunt considerate a fi noile senzatii in domeniul cosmeticii. In mod normal, aportul de probiotice provine din alimente – iaurt, iaurt grecesc, chefir, lapte batut, branza de vaci fermentata, muraturi, masline, miso, […]

forma posteriorului - ce tip de posterior ai
By Urban Woman

Ce spune forma posteriorului tau despre cat esti de sanatoasa

Spune-mi ce forma are posteriorul tau, ca sa-ti spun cum sa-ti pastrezi sanatatea pana la adanci batraneti! Bombat sau plat, mai mic sau mai mare, e al tau si trebuie sa-l iubesti. Dar stiai ca aceasta incantatoare regiune anatomica iti tradeaza longevitatea? Ramai cu noi, daca vrei sa afli la ce concluzii interesante au ajuns […]